«Тромб килеп чыгу куркынычы арта»: магнит давылларын ничек җиңелрәк уздырырга?

– Ни өчен магнит давыллары вакытында кеше үзен начар хис итә?

– Бу чорда организмның стрессларга каршы торучанлыгы кими. Магнит давыллары вакытында кеше еш кына хәлсезлек, йокысызлыктан интегә, ярсучанга әйләнә, кискен тавышка, яктылыкка сизгерлеге арта. Баш авырту, буыннар сызлау, йокымсырау кебек билгеләр дә күзәтелергә мөмкин. Хроник йөрәк-кан тамыры авырулары булган, артык авырлыктан интеккән, шикәр чире диагнозы куелган кешеләр магнит бураннарына аеруча тиз бирешә.

– Тагын кемнәргә аеруча сак булырга киңәш итәсез?

– Магнит давыллары вакытында баш өянәгеннән (мигрень) интеккән кешеләрнең авыртулары көчәя. Бу чорда инсульт, инфаркт, гипертоник криз килеп чыгу ихтималы да арта. Ник дигәндә, магнит давыллары канның куелыгына да йогынты ясый. Андый көннәрдә, гадәттә, кан куера. Бу исә – тромб килеп чыгу куркынычы да бермә-бер арта дигән сүз. Моннан тыш кан куеру аркасында организмда газ алмашы начарая, күзәнәкләргә һава җитми, кан басымы күтәрелә.

– Магнит давылларына алдан әзерләнеп буламы?

– Була, әлбәттә. Моның өчен иң элек йокыгызны туйдырыгыз. Йокыдан торганда кисәк торырга ярамый. Юкса баш авырта башлавын көт тә тор. Көн саен ярты сәгать булса да урамда йөреп керү өчен вакыт табыгыз. Җәяү йөрү нерв системасын ныгыта. Димәк, алда көтелгән магнит давыллы көннәрне дә җиңелрәк уздыра алачаксыз. Исерткеч эчемлекләрдән дә баш тартырга кирәк. Мунча керү дә магнит давыллары алдыннан организмны ныгытачак.

Чыганак: https://vatantat.ru/2024/12/157785/
© Ватаным Татарстан